Free UK Next Day Delivery | Worldwide shipping available

Shopping Cart

0

Your shopping bag is empty

Go to the shop

أهم نصائحنا لحب الذات

<transcy>أهم نصائحنا لحب الذات</transcy>

أهم نصائحنا لتحب نفسك

خلال الأسابيع القليلة الماضية ، انقلبت حياتنا رأسًا على عقب ونكافح من أجل التعود على "الوضع الطبيعي الجديد". توقفت عوالمنا المعتادة في المجتمع العادي ، ويحاول الكثير منا التعود على أسلوب الحياة المختلف تمامًا.

هذا الأسبوع هو أسبوع التوعية بالصحة العقلية ، فلنتحدث عن حب الذات والسعادة.

"السعادة هي عندما يكون ما تفكر فيه وما تقوله وما تفعله في وئام" المهاتما غادني

نعني بحب الذات أن تحب نفسك لدرجة الاستيقاظ كل صباح بقلب يفيض بالامتنان لكل ما أنعم علينا في الحياة. أن تحب نفسك دون قيد أو شرط ، بما في ذلك العيوب التي قد تكون لديك.

السؤال هو ، ماذا يمكننا أن نفعل لممارسة حب الذات؟ هل يمكن أن يؤدي إلى السعادة؟

يمكن أن يأخذ حب الذات شكل دش ساخن مريح ، أو الاستمتاع بفنجان من القهوة أثناء قراءة كتابك المفضل ، أو الذهاب لممارسة رياضة الجري ، أو حتى تدليل نفسك بيوم سبا. لكن حب الذات لا يقتصر فقط على تدليل نفسك ، بل هو أعمق من ذلك.

يتعلق الأمر بمحبة أنفسنا أثناء النظر في المرآة دون انتقاد أنفسنا. يتعلق الأمر بالرضى بما نحن عليه. يتعلق الأمر بالسعادة لنجاحك ونجاحك الآخر. حب الذات يتعلق بالاستماع إلى احتياجاتنا ووضع أنفسنا أولاً في بعض الأحيان.

هل يمكننا حقًا أن نحب أنفسنا بنسبة 100٪ ، ربما أو لا. ولكن ، هناك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها لممارسة حب الذات وهذا يمكن أن يؤدي إلى السلام الداخلي والسعادة.

ابدأ كل يوم بإخبار نفسك بشيء إيجابي حقًا. كيف تعاملت مع الموقف بشكل جيد ، كم تبدو جميلًا اليوم. أي شيء يجعلك تبتسم.

  1. املأ جسمك بالطعام والشراب الذي يغذيه ويجعله ينمو.
  2. حركي جسدك الرائع كل يوم وتعلمي أن تحبي بشرتكِ.
  3. لا تصدق كل ما تعتقده. هناك ناقد داخلي في داخلنا يحاول إبقائنا صغارًا وآمنين. الجانب السلبي هو أن هذا يمنعنا أيضًا من عيش حياة كاملة.
  4. أحط نفسك بأشخاص يحبونك ويشجعونك. دعهم يذكرك كم أنت مدهش.
  5. أوقفوا المقارنات. لا يوجد أحد على هذا الكوكب مثلك ، لذا لا يمكنك مقارنة نفسك بشخص آخر. الشخص الوحيد الذي يجب أن تقارن نفسك به هو أنت.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن حب الذات ، فانقر فوق الرابط أدناه. أحب ميسكي XX

أفضل 10 قواعد لأوبرا في حب الذات

مكتوبة

بواسطة

دومينيكا

Tags :

Leave A Comments

img

Added to cart successfully!