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I nostri migliori consigli per l'amore per se stessi

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I nostri migliori consigli per amare te stesso

Nelle ultime settimane abbiamo tutti avuto la nostra vita completamente sconvolta e stiamo lottando per abituarci alla "nuova normalità". I nostri consueti regni della società normale si sono fermati e molti di noi stanno cercando di abituarsi a questo stile di vita completamente diverso.

Questa settimana è la settimana della consapevolezza della salute mentale, quindi parliamo dell'amore per se stessi e della felicità.

"La felicità è quando quello che pensi, quello che dici e quello che fai sono in armonia" Mahatma Ghadni

Per amore di sé intendiamo amare te stesso al punto da svegliarti ogni mattina con un cuore traboccante di gratitudine per tutto ciò che siamo stati benedetti nella vita. Amarti incondizionatamente, compresi i difetti che potresti avere.

La domanda è: cosa possiamo fare per praticare l'amor proprio? Può portare alla felicità?

L'amor proprio può assumere la forma di una rilassante doccia calda, godersi una tazza di caffè mentre si legge il tuo libro preferito, fare jogging o anche concedersi una giornata termale. Ma l'amore per se stessi non significa solo coccolarti, è più profondo di questo.

Si tratta di amare noi stessi mentre ci guardiamo allo specchio senza criticare noi stessi. Si tratta di accontentarsi di ciò che siamo. Si tratta di essere felici per il proprio e per gli altri successi. L'amor proprio significa ascoltare i nostri bisogni e metterci al primo posto a volte.

Possiamo davvero amare noi stessi al 100%, forse o forse no. Ma ci sono alcune cose che possiamo fare per praticare l'amore per noi stessi e questo può portare alla pace interiore e alla felicità.

Inizia ogni giornata dicendoti qualcosa di veramente positivo. Quanto bene hai gestito una situazione, quanto sei adorabile oggi. Tutto ciò che ti farà sorridere.

  1. Riempi il tuo corpo di cibi e bevande che lo nutrano e lo facciano prosperare.
  2. Muovi quel tuo corpo meraviglioso ogni singolo giorno e impara ad amare la pelle in cui ti trovi.
  3. Non credere a tutto ciò che pensi. C'è un critico interiore dentro di noi che cerca di tenerci piccoli e al sicuro. Lo svantaggio è che questo ci impedisce anche di vivere una vita piena.
  4. Circondati di persone che ti amano e ti incoraggiano. Lascia che ti ricordino quanto sei fantastico.
  5. Ferma i confronti. Non c'è nessuno su questo pianeta come te, quindi non puoi paragonarti equamente a qualcun altro. L'unica persona con cui dovresti confrontarti sei tu.

Se vuoi saperne di più sull'amor proprio, fai clic sul link sottostante. Love Miskie xx

Le 10 migliori regole di Oprah per l'amore per se stessi

Scritto

Di

Dominika

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